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C'est l'automne. Ce qui signifie que l'hiver est juste au coin de la rue. Si vous avez négligé vos fentes et squats à la salle de sport, ne vous inquiétez pas. Nous avons l'appareil d'entraînement miracle ultime pour la préparation au ski. Et le meilleur ? Vous pouvez vous entraîner
tout en regardant la télé. C'est exact, vous avez bien entendu : préparez-vous pour la saison de ski
et regardez le Monday Night Football en même temps. Comment ce miracle fonctionne-t-il, demandez-vous ? Cela s'appelle la chaise contre le mur. Ou, dans ce cas, la chaise télé. Vous pouvez même manger des ailes de poulet ou boire de la bière tout en effectuant ce booster de quadriceps. Voici comment : appuyez votre dos contre le mur, pliez les genoux à un angle de 90 degrés (les genoux doivent être directement au-dessus des chevilles), et restez immobile. Aussi longtemps que vous le pouvez. Jusqu'à ce que vos quadriceps tremblent comme une machine à coudre. Jusqu'à ce qu'ils se sentent si faibles et mous que vous vous effondrez sur le sol. Puis prenez une pause d'une minute et recommencez. Le meilleur défi est de rester immobile pendant toute la durée de la pause publicitaire.
